20100630北京卫视养生堂：哈刚和蔡彤云讲养肾法

消肿中会人们常却说起、常去保护的是什么?是肿瘤!医学却说肾有固精、养发的依赖性，那么日常如何养肾?

本期节目请求到的环节是哈刚和吴彤云，哈刚和吴彤云班上将为您解读肿瘤对消化道的必要适度及日常如何养肾。

该图片主要文字介绍：

肿瘤是消化道的不可忽视器官，它的基本特适度是依赖性于分泌物，借此清扫血液代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收特适度原有热量及其他适合于养物体，如、蛋白、、钠离子、钾离子、等，以通气水、镁平衡及保护酸卤平衡。肿瘤同时还有功能障碍特适度，依赖性于肾亦同、可不上皮细胞依赖性于亦同、活适度维养亦同D3、亦同、激肽等，又为舰载机大部分功能障碍激亦同的降解场所和肾外激亦同的靶器官。肿瘤的这些特适度，保证了舰载机内自然环境的牢固，使新吴代谢设法正常人进行时。

如何养肾

1、热水泡脚

动作示范：每晚7~9点是肾经邪气忧的时间，泡脚可以改善全身血液循环。泡脚以木盆为好，泡脚水以40摄氏度为宜，每次泡脚以15~30分钟为佳。

解毒：经常泡脚可以改善躯体的血液循环，超出自养肿瘤和消化则有统的最终目标。

2、用头顶健走

动作示范：即尽量的迈开正正，头顶先胳膊，走动的时候要警惕绝不弯曲大腿。另外腿往前迈步的时候，后脚要腿，就像是在踢球一样。小腿在落地的时候，后脚后脚要踮起来。每天有时间的时候可以将休闲度假的海边变成正正走练习即可。

解毒：用头顶先胳膊的走动工具，实质上是刺激了肾经的腧穴，可以有效地的防止肥胖。

3、深肺部

动作示范：考虑空气清新的自然环境，尽量的用鼻子排气管，肺部要保持柔和、缓慢、均匀、深长。每次的深肺部以6次为一组，然后就可以平息变动，然后再行做。

解毒：深肺部可以让肺部的空气得到更放，每次的深肺部便可以有利于血液氮氧化物的排出，循环系统的吸入，精明更娇镇定。

4、握固

动作示范：将指尖扣在手心中会，指尖毗邻手指的叶面，然后屈曲其余的四个食指，稍为的用力，将打不木握哀。整个动作感觉就像是在握紧一个宝贝一样，强力控制适宜即可。日常闲来无事的时候，例如走动、碰巧、发呆、闲聊、看电视等等血案都可以练习。

解毒：握固这个动作可以将精气神在血液。

养肾吃什么

：有健胃益肺、强精固肾的解毒。煎汤口服或调制粥，能补肾益精、固涩止鉴，经常进食可防治患、早泄、鉴精、腿软。

：有补胃涩肠、养新固肾的解毒。当代医学研究，中会所含卤、糖等成分，镁、磷、线或的含量也相当丰沛，是收敛健壮的健康蔬果，常吃能够治胃久痰。

子：是强精固肾、固本培原、抗忧老的药食养用物品。据当代医学研究，子所含多种必须，能使躯体健壮。外用养发精气、强盛渭道。

雀肉、雀卵：雀肉及蟋蟀肉，有壮渭益精的解毒。能治肾虚、腰痛、患、早泄、不育症等病因。

蛤蜊：能有利于排卵和甲状腺型态活化、益精固肾、造血强肝，很强防止严重不足，强化适度型态的解毒。

鹿肉：鹿肉适度偏爱，有补胃益气、温肾壮渭的解毒。西方中会医显然鹿是属于后身之物养发肾气之大是所有饲料中会之首。

多进食很强护肾利尿依赖性的腐肉，如动物消化则有统、瘦肉、胡紫花、紫花、西红柿、柑橘、桂花、干果类等。这些腐肉内含丰沛的蛋白、维养亦同、镁类微量元亦同等，薄弱进一步提高舰载机的免疫力;同时，警惕通气腐肉的酸卤适度。

在养活中会，要单纯地多进食一些偏卤适度的蔬果，如牛奶、种产品、魔芋、紫花、草莓、籽、南瓜、西瓜、香蕉、的产品、桂花等。

另外，多吃含水分十分多的腐肉，如水果、马铃薯，对防止泌尿则有统感染很强不可忽视的依赖性，保持每日酣水量不少于1500至2000毫升，尿量绝不少于1500毫升，这样薄弱减低细菌繁殖的更进一步，超出冲洗尿路的最终目标。

养肾工具

祖国中会医显然，肾为先天之本，全人类之源，有藏精主水、主骨养髓之特适度，所以肾气罄，则聪明才智，明目强壮，步履节奏轻快，神思敏捷，肾气亏损则精气无法控制，腰膝酸软，易感燥，养病因等。夏季时肿瘤型态正常人，可通气肌体适不宜严冬的巨大变化，否则，会使新吴代谢疾患而引来病因。所以，夏季时警惕对肿瘤的装配是极为不可忽视的。

肾虚病症有阴虚、渭虚之分，对消化道各个方剂起止咳、润泽依赖性的被称作肾阴;对各个方剂娱乐活动起温煦、可不成依赖性的被称作肾渭。补肾不宜针对肾阴、肾渭虚忧的不同，采用仍须的相不宜工具进行时。肾阴虚者，罕见有肺热、咽燥、腰膝酸软、胸痛口干、咳嗽偏红等患者，可选用海带、、甲鱼、霉菌等进行时止咳，肾渭虚者，罕见有下半身畏寒、精神萎靡、腰酸口干、舌淡、体胖等患者，则不宜考虑羊肉、紫花、补骨脂、肉苁蓉、柠檬、益智仁等补之。

医学学显然，下半身的特适度娱乐活动，包含关节、明目等组织的爱国运动，皆由易所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的不宜为，懂得养养的人，在夏季时更要坚持体育体能训练，以得到养筋健肾、舒筋活络、物资供应气脉、增强自身抵抗力之解毒，从而超出强肾健体最终目标。海边、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合夏季时体能训练的这两项。夏季时体能训练还要警惕保暖，特别是年老体弱者，体能训练出汗停止爱国运动时，一定要立刻身穿上衣服，有条件者放去汗湿的内衣，免得感冒。

警惕：

本频道文章版权归广州电视台，十分值得一提的是本频道赞同其观点和对其真实适度负责。如涉及作品内容、版权和其它原因，请求尽快与我们联则有，我们将在第一时间删去内容!

本期环节介绍

哈刚

哈刚，副眼科，则有“一代医家”医学皮内科技术人员哈锐川友人之孙;入室弟子其母――医学皮科技术人员吴彤云，受雇医学皮科临床三十余年。本科毕业于成都医学学院，任职西方医学药学会医学瘦身专业理事会理事，西方医学药学会科技合作部副主任，成都南门医学院副校长。医学妇科副眼科。

在家学渊源的一新，广采博收，多才多艺用药催、慢适度肿胀、特异适度适度皮炎、神经适度皮炎、荨麻疹、红斑样荨麻疹、哮喘、皮肤搔痒症等，特别是在多才多艺用药值得注意适度非典型、玫瑰非典型、黄褐斑、扁平疣等影响瘦身的臀部小儿。

吴彤云

吴彤云教授，1921年养于成都医学名门，是的国家级医学皮内科技术人员。受雇医学妇科，年少时随其父医学吴树人友人出诊;后在继承哈锐川老大夫用药成果的同时，又得到医学赵炳南老友人的点化。深得两位名老医学学术自成一格，看重医学的整体观念，强调方剂施治，显然眼部的原发适度是非内在的根源，皮科病因不宜看重外治，但更不容忽视消肿六腑和邪气阴渭的盈虚盛忧，在这其中会，尤为看重胃气的调理。着重用药黄褐斑、非典型以及扁平疣等病因，对用药颜面损容适度小儿更有独特的，还革新了古代用药非典型的名方柿清肺酣，得到了难得真实感。