每天步行三千米防ED

　　锻炼不但对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防ed。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过1个长时间大型研究发现：每天通过锻炼消耗最少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ed，这个运动量大约等于步行3000米。

　　在美国，65岁以上的男性1/4有ed的困扰。戈德斯坦博士表示，男性即便到了中年才开始锻炼也能下降ed危险。

　　漫步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不合适男人，由于这会增加患ed的概率。