满足这3个条件的男人,精子质量都不好,特别准!

2018-07-28 07:33 来源:沧州男科医院

精子质量是男性健康的1大标志之一,如果男性的身体健康,精子质量一般不会差。但身体健康也涉及到很多方面,有一些平时其实不注意的地方,可能就是导致精子质量下落的首恶。如果你具备下面这三个条件,也许你的精子质量就会差人一截。

满足这三个条件,精子质量可能不理想

1、总穿紧身裤

过去都是女性喜欢穿紧身裤,但是最近几年的潮流让男性们也开始穿上紧身裤了。男性的生殖器官的特殊性,决定了紧身裤必然会影响到生殖器官的健康。男性如果经常穿紧身裤,可能会束缚到睾丸和阴囊,致使阴囊温度太高而影响精子的生成。

特别是部分男性平时也不喜欢运动,常常保持坐着的姿势,这就更加危害生殖器官。紧身牛崽裤、紧身合成材质的裤子都不太透气,且缺少弹性,对睾丸的血液循环有不利的影响。因此,男性还是要尽可能穿宽松透气的裤子,增加运动量,才能保持精子活力。

2、烟酒不离口

很多男性朋友都有吸烟的习惯,烟草和烟雾中的有害化学物质有数千种,不但会危害男性的生殖健康,还有可能致使多种癌症。而饮酒对精子的危害也很大,还可能对胚胎发育产生影响。如果平时爱饮酒、爱吸烟,那么精子的水平一般不会太高。

3、精神压力大

精神对身体的影响可能超乎你的想象,如果平时没有甚么不良嗜好,也没有具体的疾病,精子质量还不理想,有可能是因为精神过于紧张、压力太大的原因。精神状态不佳可能会导致精液的质量受到影响,包括精子的数量和活力都会有所下落。这是由于情绪长时间紧张,致使内分泌出现紊乱,从而影响到了生殖健康。

提升精子质量,还不能做这些事

男性想保持精子的活力,不单单要改正以上三个习惯,还应当做到以下几个方面:

不要纵欲:如果纵欲过度可能会让生殖系统过于疲劳,也会间接的影响精子的活力,因此房事还是应适可而止。

不要太热:虽然现在是冬天,但很多男性喜欢泡热水澡、喜欢蒸桑拿,这对睾丸都有不利的影响,睾丸只有在比体温稍低的情况下,才能产生正常的精子,因此男性切记不要让睾丸过热。

不要太挑:男性朋友们很多都偏好肉食,这可能会导致部份营养元素缺失,比如长期缺锌就可能致使性功能下落,影响精子质量。因此建议男性朋友们最好不要挑食,蔬菜水果和肉类都要吃,尽量均衡饮食。

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