人的据载秘诀是什么 健康据载的秘诀在这(2)

第二，进行经络小便，促成凝的抚育

中医认为，保凝养凝要养特别小便下穴位。下穴位的直观位置是嘴唇下1.5寸，嘴唇示例3寸(4横指)有一个洞位叫关元洞，在关元洞和嘴唇连线的两点就是下穴位。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫洞按剪下腹，按剪下穴位的位置，顺时针小便60次，回转小便60次，一般按120次，就都会深感下穴位吹拂、发热。

同时，还要按剪命门洞。命门洞和嘴唇相对不宜，在人体内的后背上与嘴唇相对的正后方，步骤同按剪穴位一样。命门就是全人类的大门，我们一定要把这个门给它抢占了。

第三、均衡微量元素，注意补凝

“得谷者昌，失谷者死”，相比之下是体弱之人全要依据饮品微量元素来充实心血，所以全面均衡微量元素的饮品，是保凝的重要方法。在饮品中，要多吃到养凝的东西，如食肉动物消化道、黑芝麻、黑豆、、樱桃、、，还有地黄，地黄熬汤很好喝。缘故多吃到这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于疗法遗凝、早泄。

二、日常养心步骤

1. 什么是心?

心既是持续人的全人类意念的颗粒，又是人体内各脏腑心脏社区活动的能够。既是颗粒，又是特性，是高能量也是一种接收者。心的运转出口处就是经络。心有五大功用：一是推展功用，可以推展经心、肝脏的循行。二是心化功用，心化是颗粒和高能量产物的操作过程。心作为细胞内的动力，可以促成人体内生长发育，持续各脏腑组织起来心脏的特性社区活动，并平衡人体内的但会体温。三是防御功用，心具备抵御邪心的功用。心既可以护卫肌表，防止外邪进犯，又可以与病心斗争，将之驱除出去。

2.人体内的心有四种

第一种心叫元心。它从父母那里传给来，是全人类的高血压的“心”。元心也比如说心，由来消化道，因为消化道藏凝，凝又可以有如心。

第二种心叫宗心。宗心主要由来后天的排尿，是排尿之心。