补肾点心 各种类型男人的补肾点心(8)

女人补肾首推食谱

我们都告诉肾虚是让女人怕的病症之一，如果女人被肾虚有可能会导致持续性障碍。那么有什么比较好的法则能缓解呢?下面为大家讲解女人补肾吃饱什么比较好，供大家了解。

萝卜炒鲜鱿鱼

自取萝卜250克，鲜鱿鱼400克(去壳)，韭菜、姜、矿、黄酒后应。将萝卜风干，切段;鲜鱿鱼风干;籽切段，姜切末。拢水煮，放植物油，油沸放进韭菜，煸香后，放进鱿鱼、萝卜，烹入黄酒，不间断翻炒至鱿鱼熟透，起水煮方可饮用。每周2～3餐，同义2～3周。

蜜糖羹

自取蜜糖150克，粳米100克，调料后应。将蜜糖风干，侧边。放进开水中水煮2～3分钟，剥去壳、膜。拢水煮，开水，放进粳米，武火水失水后恢复原蒸，自组蜜糖，煨烂变成羹。再自组调料，待调料冰冻即变成。早餐或随意饮用，每周3～4餐。

山萸核桃羹

自取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮磨碎)，粳米60克，白糖后应。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入水煮内，武火水失水，蒸水煮羹，羹将变成时放进调料，稍水煮即变成。每天晚上鸡，每周2～3次。

水煮老鸭

自取200克，老鸭1只，姜、籽、矿、乳制品之类的食品后应。将老鸭牲口后，除去内脏，择净血水;将放进老鸭腹内。拢水煮，开水，放进老鸭，水失水后，蒸炖至熟烂，自组的食品即变成。吃饱肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌山药羹

自取何首乌60克，粳米100克，山药3～5枚，调料后应。拢水煮，开水后应，先水煮何首乌，去渣后，自组粳米、山药、调料，蒸共水煮变成羹，每天晚上鸡，每周3～4次。

吃饱豆腐补肾

《本草拾遗》中，将豆腐与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。当代营养学也证实，豆腐不仅营养珍贵，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

不过，豆腐不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

吃饱火水煮补肾

俗话说：“光明龙肉，地底下火水煮”。火水煮口感动人，是一种较低蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴有补益气血、清热肝肾的功效。

变成年未成年常吃饱火水煮可以缓解由肝肾不足引致的腰膝酸软、睾丸急于等病因。

淮山羹

自取淮10克，子10克，大米50克。三品共置水煮内，开水后应，武火水失水后，蒸慢水煮变成羹，方可饮用。每周3～4餐。

吃饱鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥纳美味，而且营养珍贵。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体须要、无机矿等。兼具补益肾气、强健腰膝的作用，是清热妙品，男童平常饮用可以缓解精力、提较低欲望。